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古語に[病想(びょうそう)を作(な)す]といいます。健康な時に、心身に心を配っておけば病気にならないということです.今で言う予防医学の考え方が、日本人の健康管理法として古くから浸透していたのです。病気や怪我をしていない時こそ,病気や怪我をした時の大変さを忘れないようにしなければなりません。病気や怪我をしてから薬を飲んだり治療を受けたりするよりは、ふだんから注意を怠らないようにする方が良いのは当然です。転倒事故もそうですね。まずは転ばないよう心配りをしながら歩く事が大切です。次に、仮に転んだとしても頭部を強打したり骨折したりする事の無いように、上手な転び方を身につけておくことです。そのためには、柔道の後ろ受身を練習するといいでしょう。柔道経験の無い人でも出来る受身を紹介します。膝を立てて床に座ります。そして後ろへ倒れながら、両手を横に広げて、腕全体で床を叩きます。ひじだけをつかないように。腕全体を床につけて体重を受けるようにしましょう。また、倒れる時にはあごを引いて、頭部を床に打たないようにします。柔道では護身を大切にします。我が身は自分で守りましょう

 

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