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あくびをかみ殺しながら仕事をしていませんか??
同じように、欧州では[春の眠気]、韓国では[春困病]と呼ばれる[現象]がある。
どうして春は眠いのでしょうか????
湿度気温ともに上がって眠りやすい状態になることもあるでしょう。
冬から春にかけて季節が大きく変わります。
冬眠していた動物は目覚めて繁殖の時期に入っていきます。
人間も動物。。。
長い間、季節に合わせて生きてきました。
春から夏にかけては脳も活動期になるのです。
眠気を催すのは、メラトニンという脳内のホルモンだそうです。
暗くなると分泌され、明るくなると減ります。
夜が短くなる春から夏は、分泌時間が短くなるので本来は目覚めやすい生理状態にあるのようです。
ただ、移行期に当たる春は脳が眠気を飛ばそうとしているのに、うまくいかず眠気が残るのではないでしょうか。
卒業・入学・就職といった行事も重なり、寝不足になりがちです。
どうすれば[春はあけぼの]を楽しめるでしょうか・・
私のアフリエイトもよろしく~~♪
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